방사선 치료 후 약해진 장, 살아서 도달하는 유산균이 회복의 실마리가 되어주었습니다.
방사선 치료 후 무너진 장 건강 어떻게 할까?
장이 예전 같지 않다고 느끼게 된 건, 방사선 치료를 시작하면서부터였습니다.수술도 무사히 넘기고, 회복을 기대하며 예방적 방사선 치료를 시작하던 어느 날 부터 복부에 가스가 많이 차고, 갑작스러운 복통이 생기기 시작했어요. 이 가스로 인해 배 속의 다른 장기가 눌리면서 통증이 유발되었고, 외출 중에도 갑자기 화장실을 급하게 찾아야 하는 상황이 반복되었어요
튼튼했던 장, 왜 이렇게 약해졌을까?
수술 전에는 장에 대한 고민이 단 한 번도 없었어요.
과민성도 없었고, 배변 활동도 항상 규칙적이었죠.
그런데 방사선 치료 이후엔 마치 내 몸이 바뀐 듯, 장이 약해졌고
일상생활 속에서 불편함과 긴장감이 끊이질 않았어요.
방사선 치료가 장 점막을 손상시켜요
① 고에너지 방사선이 장 점막 세포를 손상시키는 경우가 많아요.
② 특히 소장과 대장 근처에 방사선이 조사될 경우, 장내 세균 균형이 무너질 수 있어요.
장내 유익균이 급격하게 줄어듭니다.
① 항암제, 방사선 등은 유익균보다 유해균에 더 불리한 환경을 조성합니다.
② 강한 자극이 장내 모든 균총에 영향을 주면서 균형이 깨지면 가스, 팽만, 복통 등이 쉽게 나타납니다.
면역력 저하가 장 회복력을 떨어뜨립니다.
① 장은 면역세포의 70% 이상이 존재하는 기관입니다.
②방사선 치료 후 면역력이 저하되면 장 점막 회복력도 떨어지고,
그로 인해 복부팽만, 설사, 변비 같은 증상이 생길 수 있죠.
생활 리듬 변화로 인한 영향
운동 부족, 섬유질 섭취 감소, 심리적 스트레스 등이 장 운동성과 유익균 생존에 직간접적인 영향을 줍니다.
유산균을 먹으면 괜찮아질 줄 알았어요
처음에는 시중에서 흔히 볼 수 있는 일반 유산균 제품을 복용했어요.
아무래도 유익균이 줄어든 것이 문제라고 생각했거든요.
하지만 약간의 완화는 있었지만, 근본적인 변화는 없었습니다.
가스는 여전히 많이 생겼고, 생활 속 불편은 여전했죠.
유산균은 모두 같은 유산균이 아니에요
유산균은 종류도 다양하고, 기능도 다릅니다.
그런데 대부분의 일반 제품은 정확한 균주 정보 없이 '락토바실러스'나 '비피더스' 계열을 혼합한 형태예요.
몸에 맞지 않는 균주를 섭취하거나, 위산에서 대부분이 사멸하면 효과를 기대하기 어렵습니다.
위에서 대부분 죽는 유산균
일반 유산균은 장에 도달하기 전에 위산과 담즙산에 의해 대부분 죽습니다.
살아서 장까지 도달해야 유익균의 역할을 할 수 있는데,
이 부분이 확보되지 않으면 실질적인 개선 효과를 느끼기 어렵습니다.
장의 환경이 망가졌을 땐, 더 정밀한 접근이 필요해요
건강했던 장이라면 어느 정도 자가 회복이 가능하지만,
방사선 치료 등으로 장내 환경이 무너졌을 경우에는
단순한 유산균만으로는 회복이 어렵습니다.
정확한 균주 선택 + 장까지 도달하는 기술 + 프리/포스트바이오틱스 병행이 필요하죠
장까지 살아가는 유산균, 그래서 달랐어요
인터넷을 검색하다 우연히 발견한 문구.
“유산균, 살아서 장까지 가야 진짜다.”
그 중에서도 눈에 들어온 제품이 있었어요.
바로 애터미 SCI 마이크로바이옴.
‘SCI 논문 등재’, ‘4중 코팅’, ‘장내 마이크로바이옴’,
이런 단어들이 지금까지의 유산균과는 다르다는 느낌을 주더라고요.
한 달 동안 매일 한 캡슐씩
아침 식사 30분 전에 공복 상태로 물과 함께 섭취하기 시작했습니다.
냉장 보관이 필요 없다는 점도 정말 편했어요.
가방에 넣어 다니면서도 매일 한 캡슐 루틴을 유지할 수 있었죠.
한 달 후, 조금씩 느껴진 변화들
| 섭취 전 | 섭취 후(1개월) |
| 하루 복부 팽만감 3~4회 외출 시 복통으로 화장실 찾기 사람과 대화 중에도 긴장감 지속 |
가스 생성 빈도 절감 복부 압박감이 확실히 완화 외출 중 갑작스런 신호 감소 장이 가벼워졌다는 느낌 |
완벽하진 않지만, 몸이 조금씩 회복되고 있다는 느낌이 들었고,
무엇보다도 심리적인 안도감이 커졌어요.
장 건강 루틴, 함께 실천하고 있는 것들
제품을 복용하면서 함께 실천한 장 관리 팁들도 공유할게요:
① 물 충분히 마시기: 하루 1.5~2리터 목표
② 기름지고 자극적인 음식 줄이기
③ 식이섬유 섭취 늘리기 (브로콜리, 바나나 등)
④ 잠들기 전 복부 마사지 5분
⑤ 장 트러블 없던 시절을 기억하며 긍정 마인드 유지하기
왜 이 제품이 특별하다고 느꼈을까요?
① SCI급 논문에 등재된 8종 유산균
② 모든 균주가 특허 등록 완료
③ 4중 코팅으로 위산과 담즙산에도 살아남는 기술
④ 하루 1캡슐에 100억 CFU 생유산균 보장
⑤ 프리바이오틱스 + 포스트바이오틱스 + 효모 2종까지 포함
⑥ 냉장 보관 없이 실온 보관 가능
이런 점들에서 단순한 유산균을 넘어, 장 환경 자체를 설계하는 느낌을 받았어요.
감정까지 회복되는 느낌
몸이 불편할 때는 작은 외출, 대화 하나도 두렵고 불안했는데
요즘은 “그래 이젠 조금은 괜찮아졌어”라는 안심이 생기면서
사람들과의 만남도, 일상의 활동도 예전처럼 조금씩 편해지고 있어요.
이런 분들께 추천드려요
① 방사선 치료 이후 장 기능 저하를 경험하신 분
② 이유 없는 가스 생성과 복부 팽만으로 고생 중인 분
③ 장까지 살아가는 프리미엄 유산균을 찾고 계신 분
④ 장 건강과 함께 삶의 질을 회복하고 싶은 분
※ 본 포스팅은 질병 치료 목적이 아닌,
실제 복용자의 건강기능식품 섭취 후기를 바탕으로 작성되었습니다.
제품 선택은 개인의 건강 상태에 따라 스스로 신중히 결정하시길 바랍니다.
참고로 저는 이 회사와 아무런 이해관계가 없음을 알려드립니다.